Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g soy natural yoghurt
- 140 g water
- 1 tbsp molasses
- 2 tsp dried instant yeast
- 200 g soy flour, plus extra for dusting
- 30 g extra virgin olive oil, plus extra for brushing
- 300 g Italian "00" flour
- 1 tsp salt
- 1 tbsp white sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 2 tsp poppy seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 891.3 kJ / 212.2 kcal
- Białko
- 12.4 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 199 mg
Alternatywne przepisy
Spelt bread rolls
1 Std. 45 Min
Savoury tofu quiche
1 Std. 30 Min
Potted scrambled eggs with asparagus
30 Min
Steamed bread rolls
2 Std. 10 Min
Chickpea sundal
6h 45 min
Jam-filled sweet potato doughnuts
3h 10 min
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 Min
Lupini cheese
3 Std. 20 Min
Vegan mozzarella
3h 40min
Steamed wholemeal bread
2 Std.
Breakfast sausages
1 Std. 5 Min
Vanilla cashew yoghurt
24sa 15 dk