
Urządzenia i Akcesoria
Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 doses
Składniki
Bolinhos
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água1000 g
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sal1 pitada de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços430 g
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salsa20 g
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cebola cortada em lâminas finas50 g
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tofu cortado em pedaços200 g
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levedura de cerveja20 g
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Azeite q.b. p/ fritar
Migas
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broa de milho cortada em pedaços150 g
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cebola100 g
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dentes de alho4
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azeite35 g
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couve-portuguesa ripada120 g
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sal1 pitada de
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feijão-frade cozido escorrido400 g
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Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
418.5 kcal /
1751 kJ
Białko
13.7 g
Tłuszcz
12.9 g
Węglowodany
64.9 g
Błonnik
10.5 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Sód
207.1 mg