
Urządzenia i Akcesoria
Strogonoff de cogumelos
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Składniki
Cogumelos
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
mistura de cogumelos (paris, portobello, shiitake) cortados em pedaços500 g
-
sal marinho1 c. chá de
Molho
-
cebola100 g
-
dente de alho1
-
tomate maduro700 g
-
sal marinho1 c. chá de
-
azeite30 g
-
tofu esfarelado100 g
-
manjericão mais q.b. picado p/ guarnecer10 g
-
Tomilho (opcjonalnie) q.b. p/ guarnecer
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
468.2 kcal /
1958.8 kJ
Białko
16 g
Tłuszcz
35.9 g
Węglowodany
29 g
Błonnik
8.2 g
Tłuszcz nasycony
5.2 g
Sód
1921 mg