Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cogumelos
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 500 g mistura de cogumelos (paris, portobello, shiitake) cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal marinho
Molho
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 700 g tomate maduro
- 1 c. chá de sal marinho
- 30 g azeite
- 100 g tofu esfarelado
- 10 g manjericão, mais q.b. picado p/ guarnecer
- Tomilho q.b. p/ guarnecer (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1958.8 kJ / 468.2 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 35.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 8.2 g
- Sód
- 1921 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Chili com seitan
25min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Hambúrgueres de tremoço
1 Std. 10 Min
Empadão de seitan
2h
Folhado de seitan
45min
Tofu de coentrada
20min
Tacos de lentilhas com molho especial
4 godz. 30 min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Tofu mexido
25min
Arroz amigo do pato
45min
Bolonhesa sem carne
45min