Przejdź do głównej treści Szukaj
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
3.5 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

P/ ralar
  • queijo parmesão
    20 g
Molho de tomate
  • tomate em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • orégãos
    ½ c. chá de
Soufflés
  • ovos
    6
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    5 g
  • sal
    1 pitada de
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    40 g
  • leite
    480 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    45 g
Arroz
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados e espremidos
    150 g
  • água
    900 g
  • arroz agulha
    350 g
  • sal
    1 c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 18 g
Kalorie 2167 kJ / 518 kcal
Tłuszcz 58 g
Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de mexilhão com grelos

4.7(16)

40 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

4.7(24)

20 min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9(18)

10 min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

4.5(19)

50 min

Sopa de espinafres e risoto de ervilhas com camarão

5.0(2)

30 min

Sumo de alface e uvas

4.6(7)

5 min

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

2.8(10)

8 godz. 30 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

4.9(22)

1 godz. 25 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

3.9(13)

5 min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

4.7(7)

25 min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

4.9(32)

40 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(47)

10 min