Przejdź do głównej treści Szukaj
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
3.5 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

P/ ralar
  • queijo parmesão
    20 g
Molho de tomate
  • tomate em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • orégãos
    ½ c. chá de
Soufflés
  • ovos
    6
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    5 g
  • sal
    1 pitada de
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    40 g
  • leite
    480 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    45 g
Arroz
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados e espremidos
    150 g
  • água
    900 g
  • arroz agulha
    350 g
  • sal
    1 c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 18 g
Kalorie 2167 kJ / 518 kcal
Tłuszcz 58 g
Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bruschetta de espargos e ovos quentes

4.9(32)

40 min

Piza de espinafres e funcho

4.6(5)

1 godz. 40 min

Robalo com lentilhas

3.7(6)

1 godz. 35 min

Risoto de legumes assados

4.6(38)

45 min

Risoto de especiarias com frango

4.7(49)

1 godz. 20 min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

3.9(22)

50 min

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

4.3(7)

35 min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

4.7(27)

1 godz. 30 min

Tacos de peru com molho de amendoim

4.6(28)

30 min

Hambúrgueres vegetarianos

4.1(36)

50 min

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

4.1(9)

30 min

Salada de cuscuz com ervilhas

4.9(70)

20 min