Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2 32 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 156.4 mg

Białko 39.7 g

Kalorie 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6.8 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Portugal to Greece 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Basque Chicken

Basque Chicken

1 godz. 10 min

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

50 min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 min

Coconut Sautéed Shrimp

Coconut Sautéed Shrimp

35 min

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

40 min

Lamb with Artichoke and Spinach Purée

Lamb with Artichoke and Spinach Purée

45 min

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

35 min

Mediterranean Chicken with Olives

Mediterranean Chicken with Olives

35 min

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 min

Spicy Pork with Tomatoes

Spicy Pork with Tomatoes

35 min

Tomato Basil Soup

Tomato Basil Soup

40 min

Turkey Chili

Turkey Chili

45 min