Przejdź do głównej treści Szukaj
Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew
4.1 38 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cod fillets (approx. 28 oz)
    4 - 6
  • salt to taste
  • tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
    24 oz
  • green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
    10 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
    35 oz
  • white wine
    6 oz
  • water
    2 oz
  • clam juice
    1 ½ tbsp
    1 ½ tbsp fish stock cube
  • chili powder
    ⅛ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • cilantro leaves only
    6 - 8 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 156.4 mg
Białko 39.7 g
Kalorie 1657.5 kJ / 396.2 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 6.8 g
Tłuszcz nasycony 0.9 g
Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Portugal to Greece 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Steamed Cod Over Greens

4.3(50)

40min

Ratatouille with Pecorino

4.7(34)

1h 5min

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

4.1(28)

40min

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

3.7(15)

35min

Grated Carrot Salad

5.0(2)

10min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

3.8(29)

35min

Smoky Black Bean Soup

4.6(101)

35min

Chicken with Bell Peppers in Beer Sauce

2.8(10)

35min

Roasted Cauliflower and Kale Soup

4.5(37)

1h 5min

Sausage and Lentil Stew

4.4(68)

1h 15min

Butternut Squash Ravioli Soup

4.4(50)

35min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

4.6(47)

1h