Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.1 28 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 156.4 mg

Białko 39.7 g

Kalorie 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6.8 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Portugal to Greece 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 min

Quick Thai Chicken Curry

Quick Thai Chicken Curry

40 min

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

40 min

Basque Chicken

Basque Chicken

1 godz. 10 min

Chicken Garam Masala

Chicken Garam Masala

50 min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 min

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 min

Tomato Basil Soup

Tomato Basil Soup

40 min

Moroccan Chicken Bowl

Moroccan Chicken Bowl

45 min

Mediterranean Chicken with Olives

Mediterranean Chicken with Olives

35 min

Sausage and Lentil Stew

Sausage and Lentil Stew

1 godz. 15 min