Pouletpfanne mit Safran und Orange
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Pouletpfanne mit Safran und Orange
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Składniki

  • 1 Orange, unbehandelt, nur die Schale
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
  • 650 g Poulet ganz, ungekocht (1 ganzes Poulet, siehe Tipp)
  • 200 g Zucchetti, in Stücken
  • 1 TL feinkörniges Salz
  • 150 g Zwiebeln, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe
  • 30 g Olivenöl, nativ
  • 100 g Weisswein, trocken
  • 1 Päckchen Safranpulver
  • 200 g Hühner-Bouillon
    lub 200 g Wasser + 1 TL Hühnerbouillon, hausgemacht
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2899 kJ / 693 kcal
Białko
52 g
Węglowodany
17.3 g
Tłuszcz
42.5 g
Błonnik
3.8 g

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