Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g Wasser
- 70 g Zucchetti, in Würfeln (0.5-1 cm)
- 80 g Basmati-Reis
- 4 Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g Olivenöl, nativ
- 1 EL Balsamico
- 1 - 2 Prisen feinkörniges Salz
- 20 g Parmesan, in Spänen
- 60 g Thunfisch, in Öl, gut abgetropft
- 2 grüne Oliven, entkernt
- 1 Schmelzkäsescheiben
- 4 - 5 Basilikumblätter, gewaschen und getrocknet
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 820 kJ / 196 kcal
- Białko
- 9.6 g
- Węglowodany
- 20.1 g
- Tłuszcz
- 9.1 g
- Błonnik
- 2.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Guetzli mit Crèmefüllung im Oréo®-Look
3h 50min
Tortiglioni mit Poulet und schwarzen Oliven
35min
Spaghettinester mit Linsenbällchen
1 godz. 5 min
Napolitain Törtchen
1h 40min
Gedämpftes Kartoffel-Omelette
1 Std. 15 Min
Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen
40min
Poulet mit Ei und Mandelsauce
45min
Gelber Reis mit Poulet
40min
Knusprige Truten-Linsen-Meatballs
Brak ocen
Cannelloni
1 Std. 20 Min
Schoggi-Madeleines
30min
Schoko-Vulkan
15 Min