![Roulés de dinde et purée de pois à la menthe Roulés de dinde et purée de pois à la menthe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/56728.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ citron, bio de préférence
- 2 pincées de sel fin, plus un supplément selon votre goût
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu, plus un supplément selon votre goût
- 4 - 6 tomates séchées à l'huile, bien égouttées
- ¼ gousse d'ail (opcjonalnie)
- 400 g de filet de dinde sans peau (4 tranches)
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison
- 400 g de petits pois frais, écossés
- 4 feuilles de menthe fraîche, lavées et séchées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1268 kJ / 303 kcal
- Białko
- 29.6 g
- Węglowodany
- 13.8 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
Alternatywne przepisy
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40 min
Lasagnes de courgette et poisson
1 godz.
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
45 min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 min
Tranche de meringue façon crumble aux pommes
2h
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 min
Chili de boeuf et feta au citron
45 min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35 min
Poulet oriental au couscous
45 min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40 min