Urządzenia i Akcesoria
Soupe au poulet mexicaine
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
4 gousses d'ail
-
3 brins d'origan frais feuilles uniquement
-
4 brins de coriandre fraîche
-
1 long piment rouge sans les graines si vous préférez
-
150 g d'oignons (env. 1 oignon), coupé en deux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 citrons verts coupés en deux
-
350 g de viande de poulet, sans peau, désossée en cubes (2 cm) (voir conseils)
-
750 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l)2 c. à soupe de pâte de bouillon de poulet
-
240 g de grains de maïs doux frais, rincés et égouttés (poids après égouttage)240 g de grains de maïs doux en boîte rincés et égouttés (poids après égouttage)
-
240 g d'haricots rouges en boîte rincés et égouttés (poids après égouttage)
-
190 g de tomates en petits dés
-
2 oignons de printemps coupés et tranchés
-
140 g de poivron rouge épépiné et en dés
-
240 g avocat la chair uniquement, tranché
-
180 g de choux râpé
-
chips de maïs pour servir
-
crème épaisse pour servir
-
piments jalapeño en boîte égouttés, pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
22 g
Kalorie
2818 kJ /
671 kcal
Tłuszcz
43 g
Błonnik
13 g
Węglowodany
43 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rouleaux de printemps
55 min
Dinde croustillante et boulettes de viande aux lentilles
40 min
Chili non Carne
1 godz.
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 godz. 30 min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35 min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 min
Soupe de nouilles au poulet
1 godz. 35 min
Riz au mélange de légumes
55 min
Poulet oriental au couscous
45 min
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15 min
Tranche suédoise à la carotte
2 godz.
Chili de boeuf et feta au citron
45 min