![Chili non Carne Chili non Carne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/471905B4-C52A-4CEE-9F6E-C66F6DDCE9A4/Derivates/4DD295C8-D25B-4222-9D01-87F2961FDE83.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 gousses d'ail
- 1 oignon (70 g env.), coupé en deux
- 200 g de tofu, ordinaire, égoutté
- 30 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce soja foncée
- 600 g de pommes de terre à chair ferme, en dés (1,5 cm env.)
- 300 g d'eau
- 400 g de tomates en dés, en boîte
- 70 g de purée de tomates
- 2 c. à café de sel
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 c. à café de sucre
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- 250 g de poivrons rouges, en dés (env. 2 cm)
- 20 g de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux
- 255 g d'haricots rouges en boîte, égouttés (poids égoutté)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1785 kJ / 426 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 13.4 g
Alternatywne przepisy
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45min
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
30min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Boulettes à l'aubergine
1j
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35min
Quiche aux épinards et tomates
1 godz. 45 min
Bolognaise au soja
40min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1j
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1j
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Crème de pois
40min
Curry de légumes indien
50min