Chili non Carne

Chili non Carne

3.6 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce soja foncée
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux
255 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids égoutté)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 1785 kJ / 426 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La magie vegan 10 Przepisów
Beneluks

Magie végane 10 Przepisów
Szwajcaria

Votre Cookidoo® 2025 - Amateur de légumes 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe froide avocat-coco

10 min

Risotto aux épinards et asperges

40 min

Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur

35 min

Poulet pékinois

45 min

Roulés de dinde et purée de pois à la menthe

35 min

Poulet oriental au couscous

45 min

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25 min

Soupe au poulet mexicaine

40 min

Risotto aux betteraves et saltimbocca

45 min

Curry vert de poulet

55 min

Tartare de légumes

25 min

Curry thaï rapide au poulet

40 min