Chili non Carne

Chili non Carne

3.6 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce soja foncée
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux
255 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids égoutté)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 1785 kJ / 426 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La magie vegan 10 Przepisów
Beneluks

Magie végane 10 Przepisów
Szwajcaria

Votre Cookidoo® 2025 - Amateur de légumes 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Falafel et houmous de betterave rouge

20 min

Risotto aux épinards et asperges

40 min

Boulettes à l'aubergine

1 godz.

Paella aux haricots rouges

55 min

Bolognaise au soja

40 min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.

Nouilles sautées aux légumes

30 min

Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate

50 min

Lasagne de chou-fleur et épinards

1 godz. 45 min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 godz.

Moussaka de lentilles

2 godz. 20 min

Curry de légumes indien

50 min