Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

fresh tuna without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
400 g
salt
1 ½ tsp
ground dried piri piri chilli
½ tsp
maize meal, coarse
250 g
onions cut in pieces
200 g
lard
30 g
coconut milk
800 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 802 kcal / 3355.5 kJ

Białko 34 g

Tłuszcz 49 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Africa 10 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Waffles

Waffles

25 min

Blackberry frozen yoghurt

Blackberry frozen yoghurt

12 godz. 5 min

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)

50 min

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5 min

Sous-vide fish with lemon and herbs

Sous-vide fish with lemon and herbs

1 godz. 15 min

Souffle pancakes with berries

Souffle pancakes with berries

40 min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

40 min

Pancake muffins with banana and chocolate

Pancake muffins with banana and chocolate

30 min

Wagyu beef manti with peas, pickled onions and garlic yoghurt

Wagyu beef manti with peas, pickled onions and garlic yoghurt

2 godz.

Green mango shake

Green mango shake

5 min

Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta

Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta

4 godz. 25 min

Banana Milkshake with Honey

Banana Milkshake with Honey

5 min