Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g fresh tuna, without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
- 1 ½ tsp salt
- ½ tsp ground dried piri piri chilli
- 250 g maize meal, coarse
- 200 g onions, cut in pieces
- 30 g lard
- 800 g coconut milk
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3355.5 kJ / 802 kcal
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 49 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1 Std.
Indonesian-style Vegan Vegetable Fritters (TM5)
Brak ocen
Prawn Arrabbiata
30 Min
New potato and asparagus salad with dill pesto
40min
Chocolate cake pops
1hod. 55min
Peas with ham
30 Min
Crispy turkey and lentil meatballs
40min
Turkey and lemon aioli wraps
30 Min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45min
Oreo® Ice Cream
8h 30min
Pistachio cream
15 Min
Middle Eastern planked salmon (MEATER+®)
1 Std. 40 Min