Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
M'boa
- 100 g unsalted peanuts, raw
- 150 g onions, cut in pieces
- 100 g tomatoes, cut in pieces
- 400 g coconut milk
- 2 fresh red chillies, cut in slices
- 1 tsp salt
-
400
g pumpkin leaves, cut in thin strips (0.5 cm)
lub 400 g turnip leaves, cut in thin strips (0.5 cm) - 500 g raw prawns, unpeeled, heads removed
Xima (rice porridge)
- 800 g coconut milk
- 1 tsp salt
- 400 g rice flour
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3305.3 kJ / 790 kcal
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 46 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Prawn bisque with lemon myrtle (Andrew Fielke)
55min
Lamb with Rosemary Potatoes
Brak ocen
Potato and Rosemary Focaccia
Brak ocen
Pâté en croûte
8 Std. 45 Min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Salmorejo
10min
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30 min
Potato and Dried Mushroom Soup
35min
Creamy vegetable rice
25min
Salmorejo
2 Std. 10 Min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Ultimate mushroom mac n' cheese
1h 5 min