
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
M'boa
- 100 g unsalted peanuts, raw
- 150 g onions cut in pieces
- 100 g tomatoes cut in pieces
- 400 g coconut milk
- 2 fresh red chillies cut in slices
- 1 tsp salt
-
400
g pumpkin leaves cut in thin strips (0.5 cm)
lub 400 g turnip leaves cut in thin strips (0.5 cm) - 500 g raw prawns, unpeeled heads removed
Xima (rice porridge)
- 800 g coconut milk
- 1 tsp salt
- 400 g rice flour
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 790 kcal / 3305.3 kJ
- Białko
- 34 g
- Tłuszcz
- 46 g
- Węglowodany
- 59 g