Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 glazen

Składniki

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (opcjonalnie)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glas

Białko 1 g

Kalorie 173 kJ / 41 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Het basiskookboek 174 Przepisy
Beneluks

Het Basiskookboek 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Vijfzadenbrood

1 godz. 50 min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1 godz. 10 min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 godz. 15 min

Gele smoothie bowl

2 godz. 20 min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 min

Brood met olijven

2 godz. 20 min

Spaghetti met tonijn

40 min

Rode bietensalade

10 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 min