Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ gele meloen
- 40 g amandelen
- 1 papaya (klein), in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 4 el haverzemelen
- 150 g yoghurt, 1,5% vet
- 30 g vers geperst sinaasappelsap
- 1 kiwi, in stukken (1 cm)
- 1 el gedroogde, geraspte kokosnoot
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 11.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Kikkererwten shoarma salade bowl
40 min
Gevulde kalkoen met spekrolletjes, vijgenjam en geroosterde wintergroenten
Brak ocen
Zalm mozaïek
Brak ocen
Rode uiensoep met gehaktballen
40 min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Brak ocen
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Brak ocen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 min