Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ gele meloen
- 40 g amandelen
- 1 papaya (klein), in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 4 el haverzemelen
- 150 g yoghurt, 1,5% vet
- 30 g vers geperst sinaasappelsap
- 1 kiwi, in stukken (1 cm)
- 1 el gedroogde, geraspte kokosnoot
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 11.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie
5 dk
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 dk
Detoxsapje met appel en peer
10 dk
Groene smoothie
10 dk
Worteltaart smoothie bowl
10 dk
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Brak ocen
Asperges en prosciutto cannoli
Brak ocen
Koken van speltgraan
Brak ocen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 dk
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Brak ocen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min