Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

2 porties

Składniki

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 13 g

Kalorie 1912 kJ / 457 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 11.1 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie Bowls 11 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Havermoutpap met vers fruit

15 min

Vijfzadenbrood

1 godz. 50 min

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

1 godz.

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 godz.

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 godz. 5 min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 min

Gestoomde broodjes

2 godz. 10 min

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 min

Mangosapje met cayennepeper

10 min

Groene smoothie

10 min

Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise

1 godz. 10 min

Rode bietensalade

10 min