Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g de courgettes, en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, en morceaux (3 cm)
- 150 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de gambas, décortiquées
- 400 g d'eau
- 800 g de lait
- 80 g de farine blanche
- 1 pincée de sel fin, selon votre goût
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu, selon votre goût
- 1 pincée de noix de muscade moulue, selon votre goût
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2047 kJ / 489 kcal
- Białko
- 51 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 20 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pain de viande
1h 20min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45min
Lasagne de poisson aux asperges et poireaux
1 Std. 30 Min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 min
Curry de poisson
35 min
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40 min
Risotto au saumon et fenouil
25 Min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40 min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h
Couscous à l'agneau et aux légumes
50 min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35 min