
Urządzenia i Akcesoria
Chips croustillantes et guacamole
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
Les chips croustillantes
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de farine et un peu pour abaisser150 g
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d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour badigeonner50 g
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d'eau100 g
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de farine150 g
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de semoule de maïs mouture fine (cuisson 2 minutes)40 g
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d'huile d'olive50 g
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de sel½ c. à café
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de fleur de sel¼ c. à café
Le guacamole
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d'échalotes coupées en deux40 g
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piment rouge coupé en deux, épépiné1
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de coriandre fraîche (env. 10 g), pluches½ bouquet
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avocats pelés et dénoyautés, en morceaux (3 cm)2
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de jus de citron vert1 c. à soupe
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de cumin en poudre¼ c. à café
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de sel½ c. à café
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
434 kcal /
1809 kJ
Białko
7.2 g
Tłuszcz
25 g
Węglowodany
42 g