Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses

Składniki

  • postas de garoupa
    1000 g
  • Sal q.b. p/ temperar
  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    50 g
  • cebola cortada em rodelas
    100 g
  • chouriço cortado em rodelas
    80 g
  • folha de louro
    1
  • tomate maduro cortado em pedaços
    200 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    100 g
  • vinho branco
    50 g
  • manjericão picado
    5 folhas de
  • azeitona preta s/ caroço
    30 g
  • malagueta cortada em rodelas
    1
  • água
    700 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 300.4 mg
Białko 37.1 g
Kalorie 1407.5 kJ / 336.4 kcal
Tłuszcz 15.8 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Węglowodany 8.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...