Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 1800 g d'eau
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de riz complet
- 400 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 700 g de courgettes, coupées en morceaux
- 15 g d'huile d'olive
- 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (opcjonalnie)
- 1 c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 976 kJ / 233 kcal
- Białko
- 8.7 g
- Węglowodany
- 27.5 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Błonnik
- 4.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45min
Riz express aux légumes
25 menit
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Omelette aux légumes
45min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Salade de riz aux légumes
30min
Omelette aux pommes de terre et papillote de fruit
25 menit
Riz complet au curcuma
45min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Quiche épinard-tomate
1 godz. 45 min
Couscous et poivrons vapeur
35min
Lentilles en salade
1j