Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 51 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (opcjonalnie)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8.7 g

Kalorie 976 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 27.5 g

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Dostępny w

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Francja

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