Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (opcjonalnie)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8.7 g

Kalorie 976 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner pour 6 et + 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de veau

1h 25 min.

Nuggets de poulet, purée d'asperges

45 min.

Aubergines farcies

1h 15 min.

Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes

1h

Purée de mangue au yaourt - à partir de 12 mois

5 min.

Bouillie d'avoine normande - à partir de 9 mois

10 min.

Salade de légumes à la vapeur

35 min.

Vermicelles chinois aux crevettes, sauce à l'ail

1h 20 min.

Smoothie détox

5 min.

Boulgour à l'orientale

35 min.

Penne aux moules

1h 5 min.

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

20 min.