Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 1800 g d'eau
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de riz complet
- 400 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 700 g de courgettes, coupées en morceaux
- 15 g d'huile d'olive
- 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (opcjonalnie)
- 1 c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 976 kJ / 233 kcal
- Białko
- 8.7 g
- Węglowodany
- 27.5 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Błonnik
- 4.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Lentilles en salade
1h
Blé à l'indienne
20 min
Riz express aux légumes
25 min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Riz à la sauce tomate et au thon
30min
Salade de riz aux légumes
30min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Omelette aux légumes
45min
Pâtes aux poireaux et champignons
35 Min
Riz complet au curcuma
45min