Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 157 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 1420 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Forme et vitalité 52 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz indien aux fruits secs

40 min

Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

25 min

Blé à l'indienne

20 min

Salade de blé aux petits légumes

35 min

Salade de boulgour aux pois chiches

2 godz. 45 min

Salade de quinoa aux deux haricots

45 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 godz. 15 min

Salade d'aubergine au yaourt

2 godz. 10 min

Salade de petit épeautre aux légumes

1 godz. 15 min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 min

Salade d'épeautre au poulet

1 godz. 15 min

Mujaddara (riz au lentilles)

1 godz.