Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 157 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 1420 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Forme et vitalité 52 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Blé à l'indienne

20 min

Lentilles corail à l'indienne

55 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 min

Riz indien aux fruits secs

40 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 godz. 15 min

Curry de lentilles aux épinards

40 min

Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini

1 godz. 30 min

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1 godz. 15 min

Salade d'aubergine au yaourt

2 godz. 10 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 min

Tahiné maison

25 min