Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 1000 g d'eau
- 60 g de raisins secs
- 50 g de pignons de pin
- 200 g de boulgour
- 1 c. à café bombée de sel fin, non raffiné de préférence
- 100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 1 bouquet de menthe fraîche, ciselé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1420 kJ / 340 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 23 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1小时
Salade de boulgour aux pois chiches
2u. 45min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini
1 Std. 30 Min
Salade d'aubergine au yaourt
2小时 10 分钟
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Légumes au quinoa
50min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 godz. 5 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min