Urządzenia i Akcesoria
Linzencurry en gestoomde pompoen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 porties
Składniki
-
komijnzaden (10 g)3 volle tl
-
korianderzaden (10 g)4 volle tl
-
zout1 ½ tl
-
verse koriander30 g
-
3 volle el gedroogde, geraspte kokosnoot, (15 g)verse kokosnoot (opcjonalnie) in stukken (2-3 cm)50 g
-
boter in stukken80 g
-
uien in stukken300 g
-
teentjes knoflook2
-
1 - 2 verse groene chilipeper, (6-8 cm long), zaadlijsten verwijderdgemalen cayennepeper½ - ¾ tl
-
1000 - 1200 g butternut pompoen, zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schilpompoen zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil1000 - 1200 g
-
linzen groen, bruin of Puy300 g
-
water1000 g
-
rode paprika, geroosterd, ingemaakt in grove blokjes (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (opcjonalnie)130 g
-
verse koriander plus extra als garnituur
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
13 g
Kalorie
1504 kJ /
358 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
10.3 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Stoofgerecht met tofu
30 min
Pompoen baba ganoush
35 min
Kleine aspergeflans
55 min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4 godz. 30 min
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55 min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 godz.
Chili non Carne
1 godz.
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1 godz. 10 min
Indiase groentencurry
50 min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 min