Urządzenia i Akcesoria
Salade met kip en spelt
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porties
Składniki
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (opcjonalnie)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
19 g
Kalorie
1224 kJ /
292 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 godz. 25 min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25 min
Courgette en ham lasagne
1 godz. 5 min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1 godz. 10 min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 godz. 5 min
Ontbijt gebak
40 min
Thaise burgers
35 min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20 min