Urządzenia i Akcesoria
Salade met kip en spelt
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porties
Składniki
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (opcjonalnie)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
19 g
Kalorie
1224 kJ /
292 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Brak ocen
Groene smoothie
10 min
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Brak ocen
Couscous van zeebarbeel met paprika
Brak ocen
Thaise burgers
35 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
Brak ocen
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Brak ocen
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min