Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 stuks

Składniki

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (opcjonalnie)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 stuk

Sód 235 mg

Białko 12.8 g

Kalorie 1249.5 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb recepten 13 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1 godz. 30 min

Kikkererwtensoep met spinazie

40 min

Koken van langkorrelige bruine rijst

Brak ocen

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1 godz. 35 min

Arabische kip met couscous

45 min

Taboulé met quinoa en tonijn

40 min

Salade met kip en spelt

1 godz. 15 min

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45 min

Mallorcaanse vissoep

40 min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30 min

Mangosapje met cayennepeper

10 min