Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
TM6 TM5

Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln

3.9 (8 ocen)

Składniki

Fischrouladen und Gemüse-Bandnudeln

  • 1 Prise Cayenne-Pfeffer zum Würzen
  • 4 weiße Fischfilets, ohne Haut (z.B. Seezunge, Scholle, Pangasius, Zander; à 150 g)
  • 4 Scheiben roher Schinken, z.B. Serrano
  • 200 g Möhren
  • 100 g Porree
  • 400 g Wasser
  • 1 TL Salz

Joghurt-Himbeer-Dip und Fertigstellung

  • 150 g Naturjoghurt
  • 1 TL Honig-Senf
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise weißer Pfeffer
  • ½ TL Zucker
  • 100 g Himbeeren, frisch

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
985 kJ / 235 kcal
Białko
32 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
3.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy