Wersje kompatybilne
Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de pommes de terre épluchées et coupées en morceaux
- 150 g de courgettes épluchées et coupées en morceaux
- 200 g de lait
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de curry en poudre
- 400 g de filets de saumon frais
- 10 g d'huile d'olive
- 25 g de beurre demi-sel et quelques noisettes pour faire croustiller la surface
- 1 c. à soupe rase de chapelure (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 684 kcal / 2865 kJ
- Białko
- 48.5 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Węglowodany
- 37 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
