
Urządzenia i Akcesoria
Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
2 portions
Składniki
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de pommes de terre épluchées et coupées en morceaux350 g
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de courgettes épluchées et coupées en morceaux150 g
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de lait200 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de curry en poudre½ c. à café
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de filets de saumon frais400 g
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d'huile d'olive10 g
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de beurre demi-sel et quelques noisettes pour faire croustiller la surface25 g
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de chapelure (opcjonalnie)1 c. à soupe rase
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
684 kcal /
2865 kJ
Białko
48.5 g
Tłuszcz
38 g
Węglowodany
37 g
Błonnik
4 g