Urządzenia i Akcesoria
Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
2 portions
Składniki
-
350 g de pommes de terre épluchées et coupées en morceaux
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150 g de courgettes épluchées et coupées en morceaux
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200 g de lait
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de curry en poudre
-
400 g de filets de saumon frais
-
10 g d'huile d'olive
-
25 g de beurre demi-sel et quelques noisettes pour faire croustiller la surface
-
1 c. à soupe rase de chapelure (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
48.5 g
Kalorie
2865 kJ /
684 kcal
Tłuszcz
38 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
37 g
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