Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

4.7 256 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
2 portions

Składniki

  • de pommes de terre épluchées et coupées en morceaux
    350 g
  • de courgettes épluchées et coupées en morceaux
    150 g
  • de lait
    200 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de curry en poudre
    ½ c. à café
  • de filets de saumon frais
    400 g
  • d'huile d'olive
    10 g
  • de beurre demi-sel et quelques noisettes pour faire croustiller la surface
    25 g
  • de chapelure (opcjonalnie)
    1 c. à soupe rase

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 684 kcal / 2865 kJ
Białko 48.5 g
Tłuszcz 38 g
Węglowodany 37 g
Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...