Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 beterraba descascada e cortada em pedaços
- 75 g frutos vermelhos frescos ou congelados
- 1 banana da Madeira cortada em pedaços
- ½ abacate
- 120 g iogurte natural
- Coco em lascas q.b. p/ servir
- Mirtilos q.b. p/ servir
- Manjericão selvagem q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 332 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 0 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie roxo
5 Min
Smoothie vermelho
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Batido de frutos vermelhos
5 Min
Smoothie em taça de matcha
5 Min
Smoothie rico de citrinos
10 Min
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Smoothie de São Valentim
5 Min
Batido antioxidante
10 Min
Smoothie tropical com morango
10 Min
Smoothie de ameixa e amoras
10 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min