Wersje kompatybilne
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Leite de amêndoa
- 200 g amêndoa c/ pele
- 500 g água, mais q.b. p/ demolhar
Almôndegas de cenoura
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal marinho
- 1 pitada de pimenta preta
- 400 g água
- Farinha integral q.b. p/ polvilhar
Molho de tomate cru
- 280 g tomate maduro
- 1 alho
- 50 g tomate seco
- 40 g azeite
- 1 c. chá de vinagre de sidra
- 1 pitada de sal
- 1 tâmara s/ caroço
Massa
- 1200 g água
- 400 g esparguete integral através do bocal da tampa
- Folhas de manjericão q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 doses
- Kalorie
- 4401.2 kJ / 1051.9 kcal
- Białko
- 33.3 g
- Węglowodany
- 131.3 g
- Tłuszcz
- 47 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.1 g
- Błonnik
- 17.6 g
- Sód
- 151.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Strogonoff de cogumelos
30min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Almôndegas de noz
50min
Empadão de seitan
2óra
Tacos vegetarianos
25 Min
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Lasanha de legumes
1óra 15p
Arroz amigo do pato
45 min
Pataniscas de grão-de-bico
15 min
Bolonhesa sem carne
45 min