Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g olive oil
- 150 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 250 g red peppers, quartered
- 400 g tinned chopped tomatoes
- ½ - 1 tsp dried chilli flakes, to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 500 g beef mince, broken in pieces
- 2 Tbsp tomato purée
-
1
heaped tsp meat stock paste
lub 1 meat stock cube (for 0.5 l) - 1 Tbsp sweet chilli sauce
- ¾ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 400 g tinned kidney beans, (1 tin, drained)
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1452 kJ / 346 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 10.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cottage Pie with Colcannon Mash
1 Std. 50 Min
Sausage and Bacon Casserole
50min
Shepherd's Pie
1 Std. 40 Min
Chicken Curry with Spinach
1h 5min
Chicken, Spinach and Leek Risotto
30min
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Quick Thai Chicken Curry
40min
Butter Chicken
50min
Chicken and Chorizo Hotpot
45min
Speedy Bean and Chorizo Chilli
20min
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1 Std. 15 Min