Red Pepper and Tomato Soup

4.8 821 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

lentils
40 g
rice
garlic cloves
2
onions quartered
50 g
red peppers quartered (approx. 2 peppers)
200 g
olive oil
50 g
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)
400 g
tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm)
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
water
400 g
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
½ tsp
ground cayenne pepper (opcjonalnie)
¼ tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 187.4 kcal / 784 kJ

Białko 4.1 g

Tłuszcz 12.9 g

Węglowodany 15.1 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Sód 483.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 Days of Healthy Eats 24 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Cookidoo® SERVED 2024 10 Przepisów
Międzynarodowy

Demo 19 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Discover Thermomix® Online 14 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Everyday Favourites 16 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Thermomix Like Never Before 7 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Thermomix Online Like Never Before 13 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Parsnip Soup with Caramelised Onions

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 min

Leek and Potato Soup

Leek and Potato Soup

40 min

Carrot and Coriander Soup

Carrot and Coriander Soup

25 min

Versatile Smooth Soup

Versatile Smooth Soup

45 min

Creamy tomato soup

Creamy tomato soup

30 min

Butternut Squash and Coconut Soup

Butternut Squash and Coconut Soup

30 min

Berry Foam

Berry Foam

10 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min

Curried Parsnip Soup

Curried Parsnip Soup

30 min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30 min