Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great Taste On Every Level 72 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Keto 45 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45 Min

Mushroom Carpaccio (TM5)

25 Min

Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée

3 Std.

Sous-vide Octopus Salad

8 Std.

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35 Min

Wakame Salad with Mushroom and Sesame

45 Min

Cucumber Soup with Prawn Skewers

35 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 Min

Russian Beetroot Salad

1 Std. 10 Min

Crispy Hake with Sous-vide Cauliflower Purée and Pancetta Crisps

1 Std. 30 Min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 Min

Vitamin Juice

10 Min