Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great Taste On Every Level 72 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Keto 45 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1h 30min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30min

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24h

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15min

Marinated Peppers

55min

Seafood Salad with Pearl Barley

1h 35min

Artichoke And Tofu Dip

5min

Tuna Tapenade

5min

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45min

Egg White Coconut Omelette

45min

Tuna Tapenade on Cucumber

10min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35min