Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great Taste On Every Level 72 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Keto 45 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Asian Steamed Side of Salmon

Asian Steamed Side of Salmon

1 godz. 45 min

Salmon Tartare

Salmon Tartare

25 min

Celeriac Remoulade (TM5)

Celeriac Remoulade (TM5)

10 min

Sautéed Courgettes (200 g)

Sautéed Courgettes (200 g)

20 min

Mint Courgettes

Mint Courgettes

30 min

Seafood Pozole

Seafood Pozole

1 godz. 15 min

Chawanmushi

Chawanmushi

1 godz. 15 min

Quinoa Salad

Quinoa Salad

35 min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50 min

Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

20 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 godz. 35 min

Thai Steamed Salmon Parcels

Thai Steamed Salmon Parcels

45 min