Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

2 portions

Składniki

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 1429 kcal / 5977 kJ

Białko 110 g

Tłuszcz 77.4 g

Węglowodany 73.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All-in-one Meals 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Steamed Green Beans and Helda Beans

Steamed Green Beans and Helda Beans

20 Min

Seafood Rice

Seafood Rice

1 Std. 15 Min

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

40 Min

Warm Turkey and Green Bean Salad

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 Min

Steamed Salmon Parcels

Steamed Salmon Parcels

55 Min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 Min

Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad

Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad

45 Min

Pasta Salad with Trout and Vegetables

Pasta Salad with Trout and Vegetables

45 Min

Lemon Avocado Sauce

Lemon Avocado Sauce

35 Min

Russian Beetroot Salad

Russian Beetroot Salad

1 Std. 10 Min

Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

50 Min

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 Min