Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

2 portions

Składniki

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 110 g

Kalorie 5977 kJ / 1429 kcal

Tłuszcz 77.4 g

Węglowodany 73.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All-in-one Meals 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot Beauty Smoothie

10 min

Pork and Mushroom Broth

1 godz. 25 min

Beef and White Bean Purée on Flatbread

5 godz. 15 min

Courgette, Corn and Ricotta Pancakes

1 godz. 5 min

Bolivian Rice Pilaf

45 min

Cod with Citrus Butter

50 min

Sardine Parcels with Green Bean Salad

1 godz.

Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables

1 godz. 5 min

Spring Greens Soup with Beans

35 min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 min

Christmas Baked Cod (Portugal)

1 godz. 15 min

Cod with Pistachio and Couscous

30 min