Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

2 portions

Składniki

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 110 g

Kalorie 5977 kJ / 1429 kcal

Tłuszcz 77.4 g

Węglowodany 73.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All-in-one Meals 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Lentil and Pancetta Stew

1 godz.

Spinach and Broccoli Terrine

4 godz. 40 min

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

40 min

Steamed Fennel Bulbs

20 min

Mussels with Basil, Almonds and Butter

40 min

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

40 min

Goat's Cheese Eggs with Watercress and Beetroot

30 min

Cod with Garlic Caramel Sauce

50 min

Spring Greens Soup with Beans

35 min

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35 min

Puttanesca Penne

50 min

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45 min