Urządzenia i Akcesoria
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
raw cashews50 g
-
water for soaking
Chive oil (optional)
-
ice250 g
-
filtered water for ice bath and for boiling
-
fresh chives60 g
-
extra virgin olive oil150 g
Soup and cashew cream
-
garlic cloves1 - 2
-
brown onion cut into halves100 g
-
spring onions/shallots trimmed, white parts and half of green parts3
-
ghee80 g
-
water750 g
-
lemon juice2 tbsp
-
Chicken stock paste (see Tips)2 tsp
-
broccoli cut into small florets and stalks cut into thin slices250 g
-
frozen baby peas300 g
-
cauliflower cut into small florets200 g
-
salt2 tsp
-
ground black pepper to taste (optional)
-
egg yolks (optional)2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1531.4 mg
Białko
13.2 g
Kalorie
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Tłuszcz
67.1 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
20.9 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)
50 min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 godz. 5 min
Asparagus and saffron risotto
35 min
Refried beans
10 min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 godz. 15 min
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 min
Chhole (chickpea curry)
35 min
Sundried tomato hommus with crackers
1 godz. 15 min
Spanish green lentil and chorizo soup
12 godz. 45 min
Lebanese-style hommus
13 godz. 15 min
Warm sweet potato and chickpea salad
45 min
Smoky Mexican bean soup
35 min