Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

18 doses

Składniki

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 226.4 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 525.8 kJ / 125.7 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Maio 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de amêndoa

10 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Empadinhas de tomate e manjericão

1 Std. 20 Min

Caril minuto

45 Min

Empadinhas vegetarianas

1 Std. 35 Min

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

1 Std. 20 Min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 Min

Iogurte de soja

12 Std. 10 Min

Salada de quinoa em folhas de alface

30 Min

Quadrados de laranja e coco

35 Min

Gelado de abacate

8 Std.

Medalhões de quinoa

50 Min