Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
18 doses

Składniki

  • sementes de sésamo brancas
    90 g
  • óleo de sésamo
    70 g
  • cenoura cortada em pedaços
    700 g
  • amêndoa s/ pele
    60 g
  • cominhos em pó
    2 c. chá de
  • paprika fumada
    2 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • coentros
    15 g
  • laranjas só o sumo
    2
  • limão só o sumo
    1
  • Azeite q.b. p/ guarnecer
  • tortilhas de milho partidas em pedaços
    6
    Tostas, q.b. p/ servir

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 125.7 kcal / 525.8 kJ
Białko 2.7 g
Tłuszcz 8.6 g
Węglowodany 11.4 g
Błonnik 3.1 g
Tłuszcz nasycony 1.1 g
Sód 226.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...