Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

18 doses

Składniki

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 226.4 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 525.8 kJ / 125.7 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Maio 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de tomate e feijão-branco

5 min

Húmus de beterraba

5 min

Chutney de pera e mostarda

45 min

Rolo de batata-doce e castanha

55 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 godz.

Dip de curgete e sésamo

1 godz.

Húmus de manjericão

20 min

Pesto de couve e avelã

5 min

Chutney de coentros e coco

35 min

Húmus de amêndoa

10 min

Húmus de tomate seco com crackers

1 godz. 15 min

Húmus com cenoura

20 min