Urządzenia i Akcesoria
Húmus de cenoura
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
18 doses
Składniki
-
sementes de sésamo brancas90 g
-
óleo de sésamo70 g
-
cenoura cortada em pedaços700 g
-
amêndoa s/ pele60 g
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
paprika fumada2 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
coentros15 g
-
laranjas só o sumo2
-
limão só o sumo1
-
Azeite q.b. p/ guarnecer
-
Tostas, q.b. p/ servirtortilhas de milho partidas em pedaços6
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
226.4 mg
Białko
2.7 g
Kalorie
525.8 kJ /
125.7 kcal
Tłuszcz
8.6 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
11.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Revista Maio 2017
28 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Húmus de tomate e feijão-branco
5 min
Húmus de beterraba
5 min
Caril de lentilhas
40 min
Húmus de aproveitamento de legumes
10 min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Patê de feijão branco e pimentos
1 godz. 10 min
Húmus de manjericão
20 min
Húmus de amêndoa
10 min
Húmus
10 min
Húmus com cenoura
20 min
Assado de grão
1 godz.
Salada de quinoa em folhas de alface
30 min