Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g massa folhada
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 240 g corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
- 100 g espinafres frescos
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
- 6 ovos
- 300 g bebida de amêndoa
- 1 pitada de noz-moscada
- 50 g queijo chèvre
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1521 kJ / 367 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quiche de legumes
50min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50min
Quiche de cogumelos e espinafres
45min
Quiche de curgete
1 godz. 5 min
Quiche de batata e espinafres
1h
Quiche rápida de queijo e ervilhas
40min
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1h 30min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Quiche de curgete e atum
1h 10min
Quiche de frango com abóbora
1h 30min