Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 16 g

Kalorie 1521 kJ / 367 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2018 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de Brie e legumes

40 min

Quiche de espinafres com base de batata

1 godz. 20 min

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Miniquiches de alho-francês

1 godz. 40 min

Ramequim de legumes

1 godz. 25 min

Soufflé de alho-francês

1 godz. 30 min

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 min

Piza com base de curgete

2 godz. 10 min

Empada vegetariana

1 godz. 25 min

Timbale de ervilhas e curgete

1 godz. 10 min

Folhado de abóbora e queijo azul

1 godz. 20 min

Rolo de espinafres e queijo

40 min