Przejdź do głównej treści Szukaj
Quinoa germinada com legumes

Quinoa germinada com legumes
3.3 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 51 godz. 25 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    150 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • azeite extra virgem
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta moída
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • tomate seco, em óleo
    50 g
  • brócolos só os floretes
    300 g
  • amêndoa laminada
    50 g
  • pimento amarelo cortado em pedaços (1 cm aprox.)
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)
    100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g
Kalorie 1443 kJ / 345 kcal
Tłuszcz 18 g
Błonnik 9 g
Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas raw 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4 godz. 20 min

Bebida de avelã com tâmaras

4.7(9)

8 godz. 15 min

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.4(17)

50 min

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6(18)

5 min

Marinada grega para carnes brancas

4.5(8)

5 min

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

3.7(6)

45 min

Tarte de Brie e legumes

4.8(59)

40 min

Piza de espinafres e funcho

4.6(5)

1 godz. 40 min

Queijo camembert com cobertura de arandos

4.9(18)

15 min

Creme de curgete e caju

2.7(6)

8 godz. 20 min

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45 min

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

5.0(14)

2 godz. 30 min