Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 17.3 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 10.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Pumpkin pancakes
1hod. 35min
Watermelon and chia yoghurt pops
5 godz. 45 min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 min
Creamy mango icy poles
8h 15min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24óra 10p
Healthy banana bread
1u. 15min
Coconut oat biscuits
45 min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Banana and oat mini muffins
40 min
Basic berry muffins
40 min