
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ½ avocados flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 217.5 kcal / 913.8 kJ
- Białko
- 2.3 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Węglowodany
- 17.3 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Sód
- 10.3 mg