Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.7 50 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pièces

Składniki

d'eau
420 g
de quinoa
150 g
de fécule de maïs (15 g env.)
1 c. à soupe
de parmesan râpé
50 g
œufs
2
de ciboulette fraîche ciselée
3 c. à soupe
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
huile d'olive pour la poêle

Wartości odżywcze na 1 pièce

Kalorie 122 kcal / 514 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 4.5 g

Węglowodany 13.1 g

Błonnik 1.5 g

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Dostępny w

Sans gluten 9 Przepisów
Francja

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