Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 53 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pièces

Składniki

420 g d'eau
150 g de quinoa
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
50 g de parmesan râpé
2 œufs
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
huile d'olive pour la poêle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 7 g

Kalorie 514 kJ / 122 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Taboulé de quinoa

35min.

Friand aux légumes sans gluten

45min.

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1hod. 35min.

Potée de haricots blancs aux poivrons

13hod.

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35min.

Pappardelle au pesto de roquette et ricotta

1hod.

Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella

35min.

Muffins petits pois, menthe et comté

45min.

Riz au curry de banane

45min.

Gambas aux épices et coriandre

25min.

Risotto exotique

30min.

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1hod. 15min.