Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g onions, cut in pieces
- 50 g bread, torn in pieces
- 1 garlic clove
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 40 g milk
- 400 g hake fillets, in pieces
- 100 g peeled, raw prawns
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- olive oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 536 kJ / 128 kcal
- Białko
- 22.5 g
- Węglowodany
- 7.3 g
- Tłuszcz
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55min
Sardine and Pea Pilaf
40min
Lamb and Green Bean Casserole
1h 10min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Prawn Saganaki with Feta
35 Min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50min
Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup
1 Std.
Pollock and Spinach Lasagne
1 Std.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 Min