Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salad
- 300 g water
- 600 g hake, gutted, cleaned, skinless, boneless, or other white fish
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- ½ tsp fine sea salt
- 200 g tinned chopped tomatoes
- 2 medium eggs
- 2 tsp sweet paprika
- ¼ tsp ground black pepper
- 100 g mixed salad
- 1 ripe mango, diced (1 cm)
Mayonnaise
- 100 g olive oil
- 1 lime, grated zest and juice (approx. 20g)
- 1 medium egg
- ¼ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2086 kJ / 499 kcal
- Białko
- 31.4 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 35.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quick Thai Chicken Curry
40 Min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 Min
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1 Std.
Fennel Apple Salad
20min
Beetroot Salad
10 Min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35 Min
Ginger, Chilli and Soy Marinade
5 Min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2 Std.
Cauliflower "Couscous" Salad
10 Min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 分钟
Detox Salad
10 Min
Healthy Greek Turkey Burgers
40 Min