Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g coconut oil
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale, cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 541 kJ / 129 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 3.3 g
- Tłuszcz
- 11.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50 min.
Mint Courgettes
30min
Marinated Peppers
55 Min
Green Goodness Soup
10 min
Watercress and Oat Soup
35min
Wild Rice and Tuna Salad
50 min.
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 min.
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min