Marmites de la mer

Marmites de la mer

4.3 208 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

110 g d'échalotes coupées en deux
100 g de carottes coupée en tronçons
10 g d'huile d'olive
150 g de vin blanc sec
1 c. à soupe de fumet de poisson
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
250 g de filet de colin coupé en morceaux
350 g de cocktail de fruits de mer surgelé
2 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
50 g de chapelure

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16.5 g

Kalorie 940 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 14.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Blanquette de noix de saint-jacques

45 min

Verrine aux trois poivrons

55 min

Gratin de poisson

45 min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 min

Barquettes d'endive aux miettes de crabe

20 min

Pain de saumon et poireau

1 godz. 15 min

Papillotes de lieu noir

45 min

Cassolette de fruits de mer au chèvre

50 min

Paupiettes de veau et petits légumes

1 godz.

Ballotine de poulet, farce à la langoustine et sauce chorizo

55 min

Verrines printanières

25 min

Tartinade de thon et chorizo

50 min