Veracruz Fish

Veracruz Fish

3.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

rice
250 g
white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
250 g
carrots cut in pieces
100 g
white cabbage cut in pieces
150 g
olive oil
100 g
tomatoes quartered
300 g
onions halved
80 g
garlic cloves
4
serrano chilli halved
1
1 fresh jalapeño chilli, halved
cider vinegar
2 Tbsp
pitted black olives
100 g
pickled capers
20 g
fresh parsley leaves only
5 sprigs
fresh thyme leaves only
3 sprigs
fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
1 - 2
fine sea salt or to taste
¼ tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 418 kcal / 1748 kJ

Białko 14.3 g

Tłuszcz 29.3 g

Węglowodany 24.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WHITE FISH 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

45 min

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 min

Mushroom Stroganoff

Mushroom Stroganoff

30 min

Mushroom Risotto

Mushroom Risotto

30 min

Salmon and Fennel Risotto

Salmon and Fennel Risotto

25 min

Pearl Barley Risotto with Asparagus

Pearl Barley Risotto with Asparagus

1 godz. 5 min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 min

Chicken Provencale

Chicken Provencale

1 godz.

Brodet (Fish stew)

Brodet (Fish stew)

1 godz. 15 min

Salmon and Courgette en Croute

Salmon and Courgette en Croute

1 godz.

Seafood Risotto

Seafood Risotto

40 min