Przejdź do głównej treści Szukaj
Veracruz Fish

Veracruz Fish
3.1 7 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rice
    250 g
  • white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
    250 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white cabbage cut in pieces
    150 g
  • olive oil
    100 g
  • tomatoes quartered
    300 g
  • onions halved
    80 g
  • garlic cloves
    4
  • serrano chilli halved
    1
    1 fresh jalapeño chilli, halved
  • cider vinegar
    2 Tbsp
  • pitted black olives
    100 g
  • pickled capers
    20 g
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    3 sprigs
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
    1 - 2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.3 g
Kalorie 1748 kJ / 418 kcal
Tłuszcz 29.3 g
Węglowodany 24.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WHITE FISH 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.4(17)

45 min

Basque Chicken

3.8(90)

1 godz. 10 min

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

4.1(9)

45 min

Chicken and Chickpea Tagine

3.6(31)

1 godz. 20 min

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

3.6(36)

1 godz.

Fish and Herb Parcel

4.0(11)

35 min

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

4.1(45)

45 min

Puy Lentil and Sausage Casserole

3.8(44)

45 min

Moroccan Beef Stew with Couscous

2.7(24)

40 min

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9(20)

25 min

Stuffed Vegetables

3.4(15)

1 godz. 5 min

Lentil curry stew with chicken

3.3(20)

8 godz. 35 min