Orata e vongole con salsa alle verdure

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

200 g di vongole, fresche, ben pulite
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata fresca (150-180 g circa)
1 peperone verde a pezzi (70 g)
100 g di cipolla a pezzi
1 pomodoro maturo in quarti (200 g)
100 g di funghi champignon puliti e a pezzi
20 g di vino bianco
1 cucchiaino di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.85 g

Kalorie 1120 kJ / 268 kcal

Tłuszcz 13.95 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 2.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Leggeri a tavola 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Involtini di vitello al vapore con insalata verde veloce

40 min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 min

Insalata di pasta integrale

40 min

Penne integrali in crema di cipolle e sesamo

45 min

Pollo con funghi al vino rosso

55 min

Penne al ragù vegetale, finocchietto selvatico e scaglie di Parmigiano reggiano DOP (di Francesca Romana Barberini)

35 min

Conchiglie risottate al ragù di mare e lime

40 min

Pasta di riso primavera risottata (senza glutine)

45 min

Salmone al coriandolo

40 min

Involtini di spigola

40 min

Trofie alla rucola, crescione e noci

25 min

Filetti di orata con crema di peperoni

1 godz. 40 min