Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
Składniki
Salsa tahini
-
1 diente de ajo
-
1 pellizco de comino molido
-
30 g zumo de limón
-
60 g de tahini
-
1 yogur natural
-
1 cucharada de miel1 cucharada de jarabe de arce
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
Quinoa, garbanzos y verduras
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de garbanzos cocidos (1 tarro), aclarados y escurridos
-
8 dátiles sin hueso
-
200 g ramilletes de brócoli
-
200 g de batatas cortadas en láminas finas de 2 mm
-
200 g de tomates cherry en mitades
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 godz. 30 min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1 godz.
Quinoa germinada con verduras crudivegana
51 godz. 25 min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2 godz. 50 min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 min
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 godz.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 min