Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sunflower sauce
- 50 g sunflower seeds
- 1 garlic clove
- 200 g natural yoghurt
- ¼ tsp mustard powder
- ½ tsp sea salt
- ground black pepper, to taste
Turkey patties
- 30 g day old bread, crusts removed
- 1 brown onion (approx. 160 g), cut into quarters
- 20 g olive oil, plus extra for frying
- 500 g turkey mince
- 1 tsp dried oregano
- 20 g water
- 40 g tomato sauce, plus extra to serve (see Tips)
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
Assembly
- 12 slider buns (or small bread rolls)
- iceberg lettuce, shredded (optional)
- cheese, sliced (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 586.3 mg
Alternatywne przepisy
Mini chicken pies
1h 20 min
Little lasagne cups
2u. 50min
Strawberry milkshake
5min
Chocolate chip muffins
40 min
Meatballs with tomato sauce
40 min
Buttercream icing
10min
American-style pancakes
40 min
Hash browns with chive cottage cheese
1h 15 min
Sandwich sushi
1h 45 min
Mac & cheese cups
1h 15 min
Chocolate cupcakes
1h 20 min
Perfect party cookies (allergy free)
45 min