Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

4.0 6 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

16 portions

Składniki

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 19 mg

Białko 2.9 g

Kalorie 622.3 kJ / 148.1 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hip Hip... Hooray! 85 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Banana coconut ice blocks

Banana coconut ice blocks

7 godz. 15 min

Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

40 min

Choc-mint milk

Choc-mint milk

15 min

Chunky choc nut brownie

Chunky choc nut brownie

35 min

Raw chocolate snaps

Raw chocolate snaps

1 godz. 5 min

Mango muesli

Mango muesli

5 min

Perfect party cookies (allergy free)

Perfect party cookies (allergy free)

45 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min

Vanilla honey cupcakes

Vanilla honey cupcakes

1 godz. 20 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Wombat slice

Wombat slice

45 min

Basic berry muffins

Basic berry muffins

40 min