Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

4.6 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

16 portions

Składniki

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 148.1 kcal / 622.3 kJ

Białko 2.9 g

Tłuszcz 6.9 g

Węglowodany 16.4 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Sód 19 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hip Hip... Hooray! 85 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Baking powder

Baking powder

5 min

Quick fruit sorbet

Quick fruit sorbet

10 min

Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

40 min

Brazilian cheese puffs

Brazilian cheese puffs

20 min

Chia and pepita gluten free loaf

Chia and pepita gluten free loaf

1 godz. 25 min

Pikelets

Pikelets

35 min

Perfect party cookies (allergy free)

Perfect party cookies (allergy free)

45 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Chicken velouté meal

Chicken velouté meal

40 min

Chooky rice

45 min

Gluten free sausage rolls

Gluten free sausage rolls

2 godz. 5 min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1 godz. 15 min