Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

4.6 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

16 portions

Składniki

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 148.1 kcal / 622.3 kJ

Białko 2.9 g

Tłuszcz 6.9 g

Węglowodany 16.4 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Sód 19 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hip Hip... Hooray! 85 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Chocolate ice cream

Chocolate ice cream

12 godz.

Quick fruit sorbet

Quick fruit sorbet

10 min

Buttercream icing

Buttercream icing

10 min

Marshmallow icing

Marshmallow icing

7 godz. 40 min

Strawberry amaze-balls

Strawberry amaze-balls

30 min

Chocolate zucchini mini loaves

Chocolate zucchini mini loaves

1 godz. 30 min

Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing

Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing

1 godz. 30 min

Wombat slice

Wombat slice

45 min

Gluten free chocolate brownie

Gluten free chocolate brownie

45 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Chocolate "feed a crowd" cake

Chocolate "feed a crowd" cake

1 godz.

Hot chocolate

Hot chocolate

10 min