Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 dente de alho
- 30 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 100 g espinafres baby
- 10 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 6 ovos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g queijo de cabra curado partido em pedaços pequenos
- 15 g cebolinho picado
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 469.7 kJ / 112.3 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 2.1 g
- Tłuszcz
- 8.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Sód
- 203.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge
15 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Ovos verdes
40 min
Tartes de alho-francês e cenoura
1h 15 min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres
1h
Soufflé de alho-francês
1h 30 min
Cocotes
40 min
Miniquiches de alho-francês
1h 40 min
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10 min
Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado
20min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h