Fritatas de queijo de cabra e espinafres

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

4.6 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 unidades

Składniki

alho
1 dente de
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
espinafres baby
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
10 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra curado partido em pedaços pequenos
100 g
cebolinho picado
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 203.8 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 469.7 kJ / 112.3 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 0.3 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 2.1 g

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