Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Salada de arroz integral com couve-flor assada
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Składniki
Molho
-
cebola50 g
-
dente de alho1
-
gengibre cortado em tiras5 g
-
malagueta (opcjonalnie) s/ sementes½
-
cominhos½ c. chá de
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
paprika fumada½ c. chá de
-
iogurte natural120 g
-
sumo de limão35 g
Arroz e couve-flor
-
azeite75 g
-
sumo de limão20 g
-
coentros só as folhas10 g
-
salsa só as folhas10 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
caril1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
água1200 g
-
sal2 c. chá de
-
arroz integral300 g
-
arandos secos (cranberries)40 g
-
couve-flor pequena c/ golpe em cruz no caule (750 g aprox.)1
-
feijão-encarnado cozido escorrido100 g
-
pistácio picado grosseiramente50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
11 g
Kalorie
1724 kJ /
412 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
90 g
Węglowodany
48 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 godz.
Cevada com ratatouille
40 min
Tagine de legumes com ras el hanout
40 min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 godz.
Salada fresca de arroz integral
1 godz.
Caril de grão com arroz de brócolos
13 godz. 10 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de arroz integral proteica
55 min
Feijoada vegetariana
1 godz. 20 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Estufado de lentilhas e castanha
1 godz. 40 min