Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

4.6 25 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

50 g di pangrattato
500 g di acqua
300 g di spinaci in foglia surgelati
300 g di cimette di cavolfiore
250 g di cicoria pulita
150 g di gambi di sedano a pezzi
80 g di olio extravergine di oliva
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di pinoli
40 g di capperi sotto sale sciacquati
25 g di aceto di vino bianco
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 8.7 g

Kalorie 1012 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 2.1 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 85 Przepisów
Włochy

Natale italiano 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Turbantini allo speck con risotto alle erbe

50 min

Filetto di coniglio con salsa alla birra scura

2 godz.

Faraona ai funghi porcini

1 godz. 10 min

Capesante ai funghi porcini

1 godz. 20 min

Pollo speziato alle arachidi

50 min

Saccottini agli spinaci

1 godz. 30 min

Timballini di riso venere con salsa di zucca

1 godz. 30 min

Vermicelli cinesi con gamberi

1 godz. 15 min

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

45 min

Straccetti di pollo alla maionese verde

35 min

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

5 godz. 15 min

Involtini di melanzane con feta e pomodori secchi

55 min