Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

4.6 25 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

50 g di pangrattato
500 g di acqua
300 g di spinaci in foglia surgelati
300 g di cimette di cavolfiore
250 g di cicoria pulita
150 g di gambi di sedano a pezzi
80 g di olio extravergine di oliva
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di pinoli
40 g di capperi sotto sale sciacquati
25 g di aceto di vino bianco
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 8.7 g

Kalorie 1012 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 2.1 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 85 Przepisów
Włochy

Natale italiano 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cavolo farcito

1h 10min

Melanzane ripiene con salsa allo yogurt, zafferano e melograno

50min

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1h 15min

Peperoni ripieni di verdure all'aneto

10min

Penne al ragù vegetale, finocchietto selvatico e scaglie di Parmigiano reggiano DOP (di Francesca Romana Barberini)

35min

Caponata alla catanese

1h

Finocchi ripieni al cous cous

1h

Zuppa primaverile

40min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1h

Insalata di zucchine e asparagi

35min

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40min

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

5h 15min