Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

4.6 25 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

50 g di pangrattato
500 g di acqua
300 g di spinaci in foglia surgelati
300 g di cimette di cavolfiore
250 g di cicoria pulita
150 g di gambi di sedano a pezzi
80 g di olio extravergine di oliva
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di pinoli
40 g di capperi sotto sale sciacquati
25 g di aceto di vino bianco
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 8.7 g

Kalorie 1012 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 2.1 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 85 Przepisów
Włochy

Natale italiano 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cavolo farcito

1 godz. 10 min

Melanzane ripiene con salsa allo yogurt, zafferano e melograno

50 min

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1 godz. 15 min

Peperoni ripieni di verdure all'aneto

10 min

Penne al ragù vegetale, finocchietto selvatico e scaglie di Parmigiano reggiano DOP (di Francesca Romana Barberini)

35 min

Caponata alla catanese

1 godz.

Finocchi ripieni al cous cous

1 godz.

Zuppa primaverile

40 min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1 godz.

Insalata di zucchine e asparagi

35 min

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40 min

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

5 godz. 15 min