Wersje kompatybilne
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g avelã torrada
- 15 g manjericão
- 10 bifes de frango cortados muito finos (450 g aprox.)
- 10 fatias de bacon (180 g aprox.)
- 10 folhas de nabiças (50 g aprox.)
- 1200 g água
- 300 g arroz agulha
- 150 g ervilhas descongeladas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 5318.9 kJ / 1271.3 kcal
- Białko
- 72.3 g
- Węglowodany
- 45.5 g
- Tłuszcz
- 86.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 22.8 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 1328.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fusilli com frango e azeitonas
50 Min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 Min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 Min
Empadão de atum
1 Std. 10 Min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 Min
Salada de grão e bacalhau
1h
Arroz carolino com refogado de alho
40 Min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Arroz de cenoura
30 Min
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50 Min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min