Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 61 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 35.73 g

Kalorie 1148 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 9.95 g

Węglowodany 9.78 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

¡Somos dos! 11 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Rodaballo con patatas panadera

Rodaballo con patatas panadera

40 min

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 min

Lubina en salsa de salmorreta

Lubina en salsa de salmorreta

25 min

Lubina en papillote con crema de grelos

Lubina en papillote con crema de grelos

45 min

Lubina al vapor con salsa gribiche

Lubina al vapor con salsa gribiche

40 min

Corvina con ratatouille

Corvina con ratatouille

45 min

Dorada a la catalana

Dorada a la catalana

30 min

Dorada a la veneciana

Dorada a la veneciana

55 min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 min

Merluza al vapor de almejas

Merluza al vapor de almejas

30 min

Filetes de trucha en papillote

Filetes de trucha en papillote

30 min

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 min