Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de tomate maduro, pelado y en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 diente de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
-
10
aceitunas verdes sin hueso
lub 10 aceitunas negras sin hueso - 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
- 500 g de agua
- 400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1148 kJ / 274 kcal
- Białko
- 35.73 g
- Węglowodany
- 9.78 g
- Tłuszcz
- 10.3 g
- Błonnik
- 9.95 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rodaballo con patatas panadera
40min
Dorada a la veneciana
55min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Filetes de trucha en papillote
30min
Rodaballo en papillote con espárragos
30min
Lubina en papillote con crema de grelos
45min
Lubina en salsa de salmorreta
25min
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30min
Merluza al vapor de almejas
30min
Merluza a la gallega
40min
Lubina a la sal con patatas
30min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min